Description
Beneficios
Aporta una excelente fuente de vitamina E, un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo.
Contiene grasas saludables, especialmente grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, que son buenas para el corazón.
Rica en fibra, que favorece la salud digestiva y ayuda a mantener el sistema intestinal funcionando correctamente.
Ayuda a reducir los niveles de colesterol y promueve la salud cardiovascular.
Fuente de proteínas vegetales, lo que la convierte en una excelente opción para quienes siguen dietas vegetarianas o veganas.
Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que es beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.
Contiene minerales esenciales como magnesio, fósforo, zinc y hierro, que son fundamentales para el funcionamiento del cuerpo.
Reduce la inflamación gracias a sus ácidos grasos y compuestos antioxidantes.
Favorece la salud de la piel debido a su alto contenido de vitamina E y ácidos grasos saludables.
Mejora la salud cerebral, ya que su contenido en fósforo y vitamina E apoya las funciones cognitivas.
Ingredientes
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Semillas de girasol (Helianthus annuus).
Dosis recomendada
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30 gramos al día, lo que equivale a aproximadamente 2-3 cucharadas soperas.
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