Description
Contiene:
Aceite natural de Salmón Noruego y Vitamina e
Presentación: Caja con 2 Frascos con 90 caps de 1500 mg C/U
Modo de Empleo Sugerido:
Tomar 1 cap. 3 veces al día antes de los alimentos
Vía de Administración: Oral
¿Que es el Omega 3?
Existen varias clases de Omega 3, como el ácido alfa linolénico (ALA), predominante en alimentos de origen vegetal, o el ácido eicosapentanóico (EPA) y docosahexanoico (DHA). Este último es un componente indispensable de las membranas celulares de nuestro organismo para su correcto funcionamiento, sobre todo para el cerebro y la retina.
Todos los ácidos grasos omega 3 reducen el colesterol malo o LDL y tienen un efecto antiinflamatorio gracias a que son grasas poliinsaturadas. Esto es, por tanto, beneficioso para la prevención de diferentes enfermedades y para un adecuado rendimiento físico.
El Omega 3 es un tipo de grasas que no las produce nuestro cuerpo, si queremos unos niveles adecuados debemos recurrir a la alimentación y a la nutrición para conseguirlo. Las recomendaciones actuales sugieren un consumo entre el 0,1 y el 1% del aporte energético diario. Sin embargo, dependerá de cada persona los miligramos diarios que necesita de este tipo de grasas.
Beneficios del Omega 3
- Contribuye a regular la coagulación sanguínea.
- Mejora la capacidad de aprendizaje.
- Ayuda a combatir las alergias y el asma.
- Disminuye el estrés.
- Colabora a combatir el síndrome premenstrual y la depresión.
- Mejora la función cardíaca y la presión arterial.
- Favorece la disminución del colesterol malo y los triglicéridos.
- Reduce la inflamación y combate enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o enfermedades intestinales.
- Nos ayuda a perder peso y a mantener los niveles de testosterona para un buen desarrollo muscular.
- Repara el sistema inmune. Debemos incluir en las propiedades omega 3 la importancia que tiene para las funciones cerebrales, pues el cerebro está constituido en su mayoría por grasas del tipo omega. Así, la deficiencia de esta grasa está asociada a la pérdida de la memoria en ancianos junto con altos sentimientos de angustia y depresión.
Omega 3 en el Embarazo
Los suplementos de omega 3 durante el embarazo mejoran el desarrollo neurológico del feto y de los bebé prematuros. Además, perfecciona sus capacidades cognitivas, previene la depresión materna y reduce los casos de parto prematuro. Puedes continuar la suplementación con omega 3 después del parto durante la lactancia materna, ya que las necesidad de este nutriente tanto para la madre como para su hijo son imprescindibles.
Comienza a introducir alimentos con omega 3 en tu dieta bebe mucho agua y disfruta de todos sus beneficios.
