Description
Beneficios
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Aporta ácidos grasos omega-3 (ALA), esenciales para la salud cardiovascular.
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Contiene fibra soluble, que ayuda a mejorar la digestión y regula el tránsito intestinal.
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Fuente de proteínas vegetales, ideal para dietas vegetarianas o veganas.
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Rica en antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo.
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Ayuda a controlar el colesterol y los triglicéridos.
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Contribuye al control de la glucosa en sangre, siendo beneficiosa para personas con diabetes tipo 2.
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Favorece la salud ósea, gracias a su contenido de calcio, fósforo y magnesio.
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Promueve la saciedad, lo que puede ayudar en el control del peso.
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No contiene gluten, siendo apta para personas con intolerancia.
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Fácil de incorporar en la dieta, ya que puede añadirse a ensaladas, yogures, batidos o agua.
Ingredientes
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Semillas de chía (Salvia hispánica).
Dosis recomendada
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25 gramos al día, equivalentes a aproximadamente 2 cucharadas soperas.
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